Het waren simpele oefeningen zoals halve draai, hele draai en poepzitten. Seppe moest aan de kant staan omdat hij niet luisterde.
Het was supermakkelijk. (Tarik, Nouhaila, Emilie, Hamza en Mohamed).
Klik hier voor de andere foto's.
Een korte pauze deed echt deugd en was het ideale moment om wat fruit te eten, een beetje te drinken en een beetje te relaxen.
Om 10.30 uur startten we met inlineskaten.Er waren een paar kinderen die skates meehadden. De rest ging met de sportlerares mee en die gaf hen rolschaatsen.
Eerst moesten we een paar oefeningen doen. Daarna gingen we elkaar trekken en duwen. Tenslotte hebben we tikkertje gespeeld.
Het was cool. (Bedirhan, Niels, Lukas, Raf, Seppe en Tarik)
Net voor de middagpauze hadden we nog een uurtje les. We schreven verder aan de blogartikeltjes die je nu aan het lezen bent.
In de namiddag stonden teamspelen en zelfverdediging op het programma.
De sportleraar was 20 minuten te laat waardoor een andere leraar de les overnam.
Hij startte met teamspelen.
Bij 'tussen vier vuren' moest je van alle kanten de anderen 'eraan' gooien. (Bedirhan, Niels, Lukas, Nouhaila en Tarik)
Onze meester was vroeger een karateleraar.
Hij leerde ons simpele kunstjes.
Bijvoorbeeld als iemand hard knijpt in je hand, kun je hem terug beetnemen door de duim stevig vast te houden en wat te draaien tot de andere van de pijn loslaat.
Hij leerde ons ook onszelf te verdedigen door op een rare manier op de grond te slaan.
De sensei (meester) gebruikte ook Japanse woorden om dingen te doen bv. stop en begin.
Iedereen vond het leuk en keerden goedgemutst terug naar school. (Hamza, Emilie, Raf, Seppe en Mohamed)
Klik hier voor de andere foto's.
Dit was het einde van alweer een heel leuke sportdag.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten